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仰向けで寝る場合、枕は頸椎とマットレスの下地枕頭の隙間をしっかりとカバーする必要があります。 横向きで寝る場合は、頭頂部が体の他の部分と垂直になるように、厚すぎる枕を当てるようにします。
どのような姿勢で寝るにしても、肩の下に枕を置かないようにしましょう。
仰向けに寝る人：薄めの枕や、底部にスペーサーを追加して頸椎を点で支える枕が良いでしょう。
メモリーフォームは、頸椎に合った枕を専門的に作るための優れた原材料です。
仰向けで寝る人：できるだけ薄い枕を当てる洗面毛巾か、枕を使わない方がいいです。
横向きに寝る人の場合：耳と肩の真ん中の間を埋めるのに役立つ、超高さのある境界線を持つ枕を探す必要があります。 また、膝の間に枕を置くことも忘れずに。
ご使用の際は、18ヶ月ごとに枕を外して交換することを忘れないでください。 長く使っている枕の上には、アフラトキシンやダニなどの皮膚アレルギーの化学物質がたくさん付着しています。
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